安全不是放鬆，是力量。

安全不是放鬆，是力量

你最後一次感覺到安全，是什麼時候？ 如果你一時答不上來，我想跟你說，我也曾經一樣。 這裡說的安全，並不是指「沒什麼事發生」的狀態。 而是一種深層的踏實與平靜，是一種知曉自己有力量面對挑戰的清晰感。 有很長一段時間，我沒有好好傾聽身體的聲音。 不是因為我不在意自己。而是我太習慣不斷前進了。 情緒來了也沒發現，身體緊繃也沒感覺，只是不斷在接踵而至的挑戰與壓力中前進。 身體出現不適，我只覺得「累了，休息一下就好」，但到最後常常是休息了卻也沒辦法改善。 焦慮和急躁幾乎成為了背景噪音，我甚至沒發現它們的存在，只因為世界沒教過我們要如何傾聽自己。 我以為自己過得很好。但我根本不知道安全是什麼感覺。只是不斷地努力生存著……卻渾然不知。 直到有一次，我找到了關鍵的鑰匙，那就是呼吸。 那是一股前所未有的感覺。隨著全新的呼吸，我感受著自身與大地的連結，感受著身體每一處的細微顫動。光是站著，就能感覺到全身姿態的不同，無比的穩固與平衡。忽然間，一股暖流從身體深處湧出，我不加以阻擋，允許這份情緒釋放出來。眼淚停不下來。雖然對自己這樣的狀態充滿疑惑與不知所措，但我仍然專心感受著一切，因為身體正在用前所未有的